【最新】化粧水ランキングTOP3!年代&お悩み別におすすめ大公開

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化粧水の年代&お悩み別のおすすめが知りたい!肌の悩みは加齢に伴い変化していくものです。たとえば、20代の時はニキビやべたつきに悩んでいたのに、30代になってからは乾燥やたるみに悩むようになった、そして40代になると、くすみやシワなどの年齢肌が気になり始めた、などはよくある悩みの変化です。加齢に伴い肌質が変化してきたら、化粧水は自分の年代や肌の悩みに合うものへチェンジ!今の自分に最適な化粧水を選んで、年齢やストレスに負けない美肌を目指しましょう。

これで失敗なし!年代&お悩み別おすすめ化粧水ランキング

「自分に合う化粧水を使い続けているはずなのに、最近どうも肌の調子が気になる……。」

そんなお悩みはありませんか?

同じ化粧水を続けて使っているのに、これまでにはなかった肌の悩みが出てきたら、それは化粧水を見直すサインかもしれません。

なぜなら、肌の悩みは加齢に伴い変化していくからです。

たとえば、皮脂の分泌量は思春期をピークに減少していきます。また、肌の水分を保持してバリア機能を高めるセラミドという成分も、加齢とともに減少していきます。

そのため、10代の時に使っていた化粧水が20代になると肌に合わなくなった、というのは自然なことだと考えられます。

そこで今回は、年代&お悩み別のおすすめ化粧水を厳選して紹介します。

  • 肌の悩みが加齢とともに変化するのは自然なこと
  • 現在の自分の肌状態を知り、年代や悩みに合う化粧水を選ぼう
  • 20代、30代、40代のおすすめ化粧水を厳選して紹介
  • 良い生活習慣&最適な化粧水選びで年齢に負けない美肌になろう

緊急アンケート!年代別にお肌の悩みを調査

「みんなは肌のどんなことで悩んでいるの?」と考えたことがある人は多いのではないでしょうか。特に自分と同世代の人の肌の悩みは気になりますよね?

ここでは、20代・30代・40代、それぞれ40名ずつに「今の肌の悩みは何か?」をアンケート調査した結果を紹介します。

また、このアンケート結果に基づき、それぞれの世代で特に多かった悩みに効果的な化粧水も紹介しますので、参考にして下さいね。

20代のアンケート結果

まずは20代の肌の悩みをランキングで紹介します。

1位:ニキビ・ニキビ跡…38%

2位:毛穴トラブル…21%

3位:べたつき…13%
4位:乾燥…11%
5位:クマ・くすみ…9%
6位:たるみ・シワ…5%
7位:シミ・ソバカス…3%

20代の1位はニキビ・ニキビ跡です。ニキビといえば10代の思春期ニキビがまず思い浮かぶ人が多いかもしれません。しかし、20代でも大人ニキビや、なかなか消えないニキビ跡に悩む人は多いようですね。

20代でできる大人ニキビには、皮脂の過剰分泌やホルモンバランスの乱れ、生活習慣、ストレス、乾燥など様々な要因が絡んでいます。そのため、スキンケアでは単に皮脂を取り除くだけではなく、保湿効果や、肌のバリア機能を高める効果のある化粧水で肌質を改善していくのがおすすめです。

30代のアンケート結果

続いては、30代の肌の悩みをランキングで紹介します。
1位:乾燥…33%
2位:たるみ・シワ…28%
3位:シミ・ソバカス…15%
4位:クマ・くすみ…11%
5位:毛穴トラブル…6%
6位:ニキビ・ニキビ跡…5%
7位:べたつき…2%

30代の1位は乾燥です。20代ではべたつきが3位に挙がっていましたが、皮脂の分泌量やセラミドが減少していく30代では、乾燥に悩む人が多いようですね。

スキンケアでは、セラミドを配合した化粧水や、その他の高保湿成分を配合した化粧水でうるおいを補い、肌の水分を保持するのがおすすめです。

40代のアンケート結果

最後に、40代の肌の悩みをランキングで紹介します。
1位:クマ・くすみ…29%
2位:シミ・ソバカス…26%
3位:乾燥…18%
4位:たるみ・シワ…16%
5位:毛穴トラブル…5%
6位:ニキビ・ニキビ跡…4%
7位:べたつき…2%

40代の1位はクマ・くすみです。加齢に伴って肌の皮脂や水分の減少が進んだり、これまでのダメージの蓄積などによって、クマ・くすみ・シミなど、いわゆる年齢肌のサインが出やすくなるのが40代です。

40代では、美白効果のある化粧水でアンチエイジング対策を意識して行うのがおすすめです。

重要!化粧水選びの2つのポイント

化粧水選びで重視すべきポイントは次の2つです。時間がなくてもこれらだけはしっかりチェックしてから購入しましょう。

肌の悩みにあっているか

もっとも重要なのは、肌の悩みに合っているかどうかです。先ほどの20~40代へのアンケートで多かった悩みが、大人ニキビ・乾燥肌・年齢肌の悩みでしたね。

大人ニキビ用化粧水

大人ニキビには、炎症を抑える作用のある成分や、保湿効果のある成分、肌のバリア機能を高める成分などを配合した化粧水がおすすめです。

<大人ニキビ用化粧水でよく使われる成分>

  • グリチルリチン酸2K(抗炎症成分)
  • アラントイン(抗炎症成分)
  • セラミド(保湿成分)

乾燥肌用化粧水

乾燥肌には、セラミドやその他の高保湿成分が配合された化粧水がおすすめです。セラミドの中でも特に効果が高いのはヒト型セラミドと言われています。

<乾燥肌用化粧水でよく使われる成分>

  • セラミド(保湿成分)
  • ヒアルロン酸(保湿成分)
  • コラーゲン(保湿成分)
  • アミノ酸類(保湿成分)

美白用化粧水

シミやくすみなどのアンチエイジング対策には、美白効果のある成分を含む化粧水がおすめです。ただし、美白成分の中でもハイドロキノンは漂白作用が強いため、肌の弱い人はパッチテストを行うなど注意して使いましょう。

<美白用化粧水でよく使われる成分>

  • ビタミンC誘導体(美白成分)
  • プラセンタ(保湿・美白成分)
  • ハイドロキノン(美白成分)

下記のランキングでは年代別に化粧水を紹介していますが、自分の年代とは異なるランキングの化粧水でも、肌の悩みにあっているならおすすめです。

たとえば30代でクマやくすみ、シミに悩んでいるなら、40代におすすめの美白化粧水もぜひチェックしてみましょう。

惜しみなく使え、長く続けられる価格か

化粧水の効果を持続させるためには、長く続けて使えることが大切です。せっかく肌に合う化粧水を見つけても、経済的に続けられないのでは効果を持続できません。

最近では、公式サイトで定期購入すればお得に購入できる基礎化粧品が増えています。まずはトライアルで試して、肌に合うようであれば定期購入にする、という方法も検討してみましょう。

20代注目!大人ニキビにおすすめの化粧水TOP3

お待たせしました!ここからは大人ニキビにおすすめの化粧水TOP3を紹介します。特に20代に人気の製品です。

第1位 ファンケル アクネケア

ファンケル アクネケアたっぷりおためしキット

(公式サイトより)

価格 1,000円
内容 化粧液(30ml)、ジェル乳液(18g)、アクネケア洗顔クリーム10包、アクネケアエッセンス5包、クレンジングオイル(20ml)
販売会社 株式会社ファンケル

<おすすめポイント>

  • たっぷり約1か月試せて通常価格の半額以下!
  • バリア機能を低下させる防腐剤や殺菌剤は無添加
  • バリア機能を高める漢植物エキスを配合
  • 炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kを配合

皮膚科専門医と共同開発したアクネケアラインのおためしキットです。無期限の返品保証つきで安心です。

<満足度グラフ>

化粧液とジェル乳液は約1か月分というお得なセットで、コスパの満足度が高い商品です。大人ニキビだけでなく思春期ニキビにも使えるため、幅広い世代で利用できます。

<良い口コミ>

いつも生理前にニキビが繰り返しますが、使ってみてニキビが凹むのが通常より3倍も早くなりました。(30代女性)

引用:公式サイト

20~30代を中心に、大人ニキビやニキビ跡に悩む女性から「効果があった」と支持されていました。化粧液やジェル乳液の使用感も「肌になじみやすい」と好評です。

<悪い口コミ>

お試しセットを購入一カ月もつと思っていたのに量が少なくて、二週間ぐらいで使い切りました。すこしの量で肌に浸透するのかなぁ?と思いましたが沢山化粧水を使いたい方には少ない量だと思います。(38歳女性)

引用:@cosme

たくさん化粧水を使う人は1か月もたないという声が、少数ですがありました。

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第2位 ルナメアAC

ルナメアAC 1週間お手入れキット

価格 1,080円
内容 メイク落とし7包、洗顔料(15g)、化粧水ノーマル(30ml)、化粧水しっとり2包、ジェルクリーム(12g)、
販売会社 株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー

<おすすめポイント>

  • 植物繊維のやさしい洗顔で毛穴汚れを除去
  • うるおい成分ニキビ有効成分でニキビの原因をケア
  • ハーバルモイストエキスを全アイテムに配合

ニキビケアに人気の1週間お手入れキットです。毛穴の詰まりをやさしく取り除いて、うるおいとニキビ有効成分を直接肌に届けます。

<満足度グラフ>

一般的なニキビケア製品に多い刺激や乾燥がなく、肌にやさしくて続けやすい点が評価されています。1,000円というお手軽さも好評です。

<良い口コミ>

洗顔の泡立ちがしっとりもちもち♪やさしくしっかりした洗い心地で繰り返すニキビもケアできる!(26歳女性)

引用:公式サイト

ふわふわの洗顔料でやさしく洗えるのに汚れが落ちる、ローションでしっとりうるおう、と高評価でした。

<悪い口コミ>

使用感はいたって普通かなと思いますが、洗いあがりのしっとり感はないかと思います。どちらかといえばさっぱりですかね。(26歳女性)

引用:@cosme

泡洗顔は「しっとり」というより「さっぱり」した洗いあがりになるという声がありました。しっとり洗顔を求める人には少し物足りなく感じることがあるようです。

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第3位  ノブACアクティブ

ノブACアクティブ トライアルセット

価格 1,620円
内容 メイク落とし(20ml)、洗顔(15g)、化粧水(モイスト20ml)、乳液(6ml)、化粧水(ノーマル1包)、保湿用クリーム1包、部分用クリーム1包
販売会社 常盤薬品工業株式会社 ノブ事業部

<おすすめポイント>

  • 美肌に良いビタミン類をたっぷり配合
  • セラミド3、ヒアルロン酸、リピジュアがしっかり保湿
  • ビタミンC誘導体を配合し美白ケアもできる

大人のニキビ肌を積極的にケアするトライアルセットです。ニキビ肌ケアと美肌ケアの両方にアプローチできます。

<満足度グラフ>

ノブは敏感肌のためのブランドであり、敏感肌でニキビケアをしたい女性から特に支持されています。皮膚科で勧められたという人も多く、専門家の信頼も高いようです。

<良い口コミ>

novのアクティブをラインで使っています。(中略)保湿力もあって、全然乾燥しません。(26歳女性)

引用:@cosme

大人ニキビに悩む20~30代の女性に支持されており、リピーターも多くいる人気商品です。

<悪い口コミ>

ピーリングの効果があるそうですが、敏感肌の私には刺激が強かったです。

引用:Amazon

洗顔料にはマイルドピーリング作用があり、肌へ負担をかけずに古い角質を洗い流すことができますが、それでも特に敏感な人は刺激を感じる場合があるようです。

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30代注目!乾燥肌におすすめの化粧水TOP3

続いては、乾燥肌におすすめの化粧水TOP3を紹介します。

第1位 ビーグレン

ビーグレン 乾燥・保湿ケアトライアルセット

価格 1,944円
内容 クレイウォッシュ (15g) 、QuSomeローション (20ml) 、Cセラム (5ml) 、QuSomeモイスチャーリッチクリーム (7g)
販売会社 ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

<おすすめポイント>

  • 汚れだけを吸着する天然クレイ洗顔
  • 17時間とどまり続けるうるおい化粧水
  • ビタミンCを高濃度配合した美容液
  • エイジングケアもできるクリーム

乾燥肌におすすめのトライアルセットです。

他にも、ビーグレンには肌の悩みごとに選べる8種類のトライアルセットがあります。

<満足度グラフ>

トライアルを試してから継続購入する人が多い人気の商品です。「とにかくおすすめ!」と高く評価する声がたくさんありました。

<良い口コミ>

肌がもちもちふっくらで、乾燥知らずなだけでなく、毛穴が気にならなくなってきたときの喜びが忘れられません!(40代女性)

引用:公式サイト

乾燥に悩む20~40代の幅広い女性が利用しており、世代を問わず支持されています。

<悪い口コミ>

泡立たない洗顔料なんてなんだか不思議~。しかも洗い上がりはわりとヌルヌルするので
どこまで洗い流せばいいのかわからないです。(25歳女性)

引用:@cosme

泡立たない洗顔料を使い慣れていないと、最初は違和感がある人もいるようです。しかし、洗顔後もつっぱらない優しさや手軽さに惹かれてファンになる人が多いようです。

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第2位 エトヴォス モイスチャーライン

エトヴォス モイスチャーラインお試しセット

価格 1,900円
内容 クリアソープバー(10g)、モイスチャライジングローション(30ml)、モイスチャライジングセラム(10ml)、モイスチャライジングクリーム(5g)
販売会社 株式会社エトヴォス

<おすすめポイント>

  • お子様でも使えるつっぱらないせっけん
  • バリア機能の形成を促進する化粧水
  • 5種のヒト型セラミド配合の高保湿美容液
  • ヒト型セラミド天然油分を配合した美容クリーム

保湿力を重視したお試しセットです。全商品にセラミドを配合し、シリコン、パラベン、キレート剤、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料は不使用です。

<満足度グラフ>

「ヒト型セラミドを配合した化粧品が欲しい」という利用者から高く支持されています。低刺激で保湿効果が高いという点で満足度の高いセット商品です。

<良い口コミ>

私の肌にはかなり合っていたようで、使用3日目で乾燥による痒み、痛みから開放されヒト型セラミドの必要性を感じました。(39歳女性)

引用:@cosme

乾燥による肌トラブルに悩んでいる女性の多くが、保湿効果や肌状態の改善効果を実感していました。

<悪い口コミ>

今の暑くなる時期にこれはお勧めできません。(31歳女性)

引用:@cosme

保湿を重視したセット商品のため、季節によってオイリー肌になりやすい人が使うと、べたつきが気になるケースもあるようです。

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第3位 アスタリフト

アスタリフト  ベーシックトライアルセット

(公式サイトより引用)

価格 1,000円
内容 モイストローション(18ml)、エッセンスデスティニー(5ml)、クリーム(5g)、ジェリーアクアリスタ(0.5g)×10包
販売会社 株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー

<おすすめポイント>

  • 3種のコラーゲンとヒアルロン酸を配合した化粧水
  • 肌に弾力を与える美容液
  • ヒト型セラミド・ビタミンC誘導体を配合したジェリー美容液
  • うるおいを閉じ込めてハリを与えるクリーム

乾燥ケアと合わせてエイジングケアもしたい女性ににおすすめの5日間セットです。アスタキサンチンリコピンを独自技術で肌に届けるスキンケアシリーズです。

<満足度グラフ>

1,000円というお手軽価格でライン使いでき、人気のジェリーアクアリスタも試せることから、コスパの満足度は特に高いようです。エイジングケア効果の高さも評価されています。

<良い口コミ>

トライアルを使ってみて改めて通常の大きさの物を購入しようと思えました。

引用:Amazon

評判の良い化粧品でも最初から通常サイズを買うのは勇気がいるものです。アスタリフトには「トライアルで効果を実感できたので通常サイズを購入した」という声が多くありました。

<悪い口コミ>

トライアルキットでお得でした。通常の商品がもう少し安ければいいのですが、、。

引用:Amazon

単品で購入すると高いという声が少数ですがありました。トライアルで肌の調子が良ければ、公式サイトで定期購入にすると定価の10~15%オフで購入できるのでお得です。

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40代注目!美白効果の高いおすすめの化粧水TOP3

次に、美白効果の高いおすすめの化粧水TOP3を紹介します。

第1位 アンプルール

ラグジュアリーホワイト トライアルセット

価格 1,890円
内容 スポット集中美容液(3ml)、化粧水(20ml)、薬用美白美容液(8g)、美容乳液ゲル(10g)、メイク落とし・洗顔料(パウチ2包)
販売会社 株式会社ハイサイド・コーポレーション

<おすすめポイント>

  • 美白効果の高いハイドロキノンを配合した夜用スポット美容液
  • ハイドロキノン誘導体ビタミンC誘導体を配合した朝・夜用の美白美容液

皮膚の専門家が開発した美白化粧品のトライアルセットです。美容液には肌刺激を低減したハイドロキノンが配合されています。

<満足度グラフ>

シミに悩む女性からの注目度が高い商品です。「シミに効果があった」と高評価の声も多い一方で、漂白作用が強いハイドロキノンは合わなかったという声もあり、敏感肌の人は注意が必要と感じます。

<良い口コミ>

他のハイドロキノンクリームに比べると刺激も少なく、痒みや赤みも出ずとても使いやすいです。(39歳女性)

引用:@cosme

ハイドロキノンを配合した化粧品は他のメーカーにもいくつかありますが、アンプルールは肌刺激を低減しており、使いやすいという声がありました。

<悪い口コミ>

使用して1ヶ月ごろから、シミが赤くなり痒みもでてきました。(48歳女性)

引用:@cosme

途中から肌の状態が変わってきたという声が少数ですがありました。ハイドロキノン配合の化粧品を使う際は、最初のパッチテストだけでなく、その後も肌状態をよく確認しながら使うことが大切なようですね。

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第2位 アスタリフトホワイト

アスタリフトホワイト トライアルキット

(公式サイトより)

価格 1,080円
内容 美白化粧水(18ml)、美白美容液(5g)、美白クリーム(5g)、UVクリア美容液兼化粧下地(5g)、ジェリーアクアリスタ10包
販売会社 株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー

<おすすめポイント>

  • 美白成分のアルブチンを配合した化粧水とクリーム
  • 美白成分のビタミンC誘導体を配合した美容液
  • SPF50+・PA++++と紫外線カット効果の高い化粧下地

美白有効成分を配合し、紫外線もカットできる5日間トライアルキットです。化粧水・美容液・クリームには炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kも配合されています。

<満足度グラフ>

ライン使いで美白ケアとUVケアができるお得なセットで、コスパの満足度が高い商品です。

<良い口コミ>

洗顔後の肌にこのローションをつけると、肌になじんでくるんです。肌になじんだ後は調子がいいです。

引用:公式サイト

肌なじみが良くて使いやすいという声が多くありました。心地よいダマスクローズの香りも好評です。

<悪い口コミ>

使い始めはまず化粧水の色に少し驚きました。(33歳女性)

引用:@cosme

アスタキサンチンとリコピンの赤い色素の色に、始めは驚いたという声がいくつかありました。

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第3位 サエル

サエル トライアルセット

(公式サイトより引用)

価格 1,480円
内容 化粧液(20ml)、美容液(10ml)、クリーム(9g)、CCクリーム1包
販売会社 株式会社DECENCIA

<おすすめポイント>

  • ストレスによるダメージを内側からケア
  • ホワイトサイクルシステムで敏感肌・シミ・くすみに対応
  • メラニンを作らせない・黒くしない処方

ストレスケア・敏感肌ケア・ホワイトニングケアに対応した10日間トライアルセットです。

<満足度グラフ>

シミやくすみだけでなく、乾燥や敏感肌にも対応しているため、20~40代の女性に幅広く利用されています。特に、「敏感肌だけど美白ケアがしたい」という女性の満足度が高いようです。

<良い口コミ>

敏感肌用ホワイトニングケアが出来て、保湿力もあってよかったです!(28歳女性)

引用:@cosme

「敏感肌でも刺激がなくて使いやすい」という声が多くありました。

<悪い口コミ>

さっぱり感欲しい!と思いサエル使ってみたけど。。私にはさっぱりすぎた。(27歳女性)

引用:@cosme

「水のようなさらっとした化粧水で浸透しやすい」と高評価の化粧水ですが、人によってはさっぱりし過ぎていると感じることがあるようです。

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デパコスだけじゃない!市販の優秀プチプラ3選

ここでは、プチプラ化粧水の中からおすすめのものを3つ紹介します。

10代女子にならコレ!ちふれ とてもしっとりタイプ

(公式サイトより)

価格 605円
内容 180ml
販売会社 ジャパン・オーガニック株式会社

<おすすめポイント>

  • ヒアルロン酸・トレハロースが濃厚保湿
  • 詰め替え用だとさらにリーズナブル

トロリと濃厚な化粧水で、肌をしっとり吸い付くような肌に整えます。

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メンズにも人気!無印良品・化粧水・敏感肌用高保湿タイプ

(公式サイトより)

価格 690円
内容 200ml
販売会社 株式会社良品計画

<おすすめポイント>

  • リピジュアR、ヒアルロン酸が肌をやさしく保湿

無香料なので女性はもちろん、敏感肌の男性にもおすすめです。

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毛穴ケア◎! 明色スキンコンディショナー  

(公式サイトより)

価格 1,026円
内容 200ml
販売会社 桃谷順天館

<おすすめポイント>

  • ベルサイユローズエキスを配合

肌を弱酸性に整えるスキンコンディショナーで、プレ化粧水としても使えます。

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知ってる?スキンケアの正しい順番

スキンケアは正しい順番で使うことで効果を発揮できるため、間違えないように使いましょう。正しい順番は次の通りです。

  1. 化粧水
  2. 美容液(省略可)
  3. 乳液
  4. クリーム(省略可)

顔を洗ったら、まずは化粧水で肌に必要な水分を補います。

次に、美白やエイジングケアなど、+αでケアしたい悩みがあれば美容液をつけます。特に悩みがなければ美容液は省略できます。

化粧水または美容液の後は、油分を与えて、水分や美容成分を閉じ込めるための乳液をつけます。

乳液の後、さらに保湿をしたい時にはクリームをつけます。オイリー肌や、そこまで乾燥していない肌にはクリームは不要です。

尚、化粧水や美容液がシートマスクになっている場合でも、これと同じ順番で使いましょう。

美肌作り!今すぐ真似したい生活習慣

美肌作りのためには肌に良い生活習慣も大切です。具体的には、次のような生活を心がけましょう。

  • メイクはその日のうちにしっかりオフ
  • バランスの良い食事を摂る
  • 質の良い睡眠をとる
  • 適度な運動をする
  • パッティングなど肌に強い刺激を与えない
  • ストレスを溜めない
  • お通じをよくしておく

メイクは毎日必ず落とそう!

夜、メイクを落とさずに寝てしまうと、肌には大きな負担がかかり、肌荒れの原因となります。どんなに疲れていても、寝る前にメイクは必ず落とすように心がけましょう。

仕事で夜勤がある人は悩みどころですが、夜勤の時はすっぴんと決めて仕事をしている人はかなり多いようです。すっぴんに抵抗があるなら、ベースメイクだけ、ポイントメイクだけなど、できるだけ肌への負担が少ないメイクに留めましょう。

バランスの良い食生活

美肌にはバランスの良い食生活で内側からのケアも大切です。極端な偏食やダイエットをしていると肌荒れの原因となるので気をつけましょう。

1日3食をきちんと食べ、炭水化物、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、脂質をバランスよく摂るのがおすすめです。

質の良い睡眠をとる

日本人は世界でもっとも睡眠時間が短い国民のひとつと言われています。しかし、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱すなど、肌にとって良くありません。

忙しくてどうしても睡眠時間が不足してしまうという人は、睡眠の質を高めることを意識しましょう。

たとえば、寝る前に入浴やアロマでリラックスする、寝る1時間前にはスマホの使用を止める、快眠できる寝具やパジャマを選ぶなどがおすすめです。良質な睡眠が心身や肌の健康につながります。

適度な運動をする

適度な運動は代謝を上げ、新陳代謝を活発にする、ストレスを解消するなど、肌にとっても良い効果があります。運動不足を感じている人は、積極的に体を動かすようにしましょう。

肌はやさしくスキンケア

肌に余計な刺激や負担を与えないためには、スキンケアは力を入れずにやさしく行うのが基本です。強い力でバシバシパッティングする、ゴシゴシ洗顔するなどは避けるようにしましょう。

ストレスと上手に付き合う

過度なストレスはホルモンバランスの乱れや代謝の低下などを引き落とし、肌荒れを招くことがあります。

趣味や気分転換の方法を見つけておき、こまめに実践しましょう。

腸内環境を整える

肌は内臓を映す鏡と言われるように、腸内環境が乱れていると肌荒れを招きやすくなります。温かい食べ物を摂ることで胃腸の働きを活発にしたり、食物繊維を摂って便秘を解消するなど、お通じの良い状態を保てるようにしましょう。

簡単!余った化粧水の活用術

化粧水が肌に合わなかった時などに余ってしまったら、捨てるのはもったいないですよね?そんな時は、次のような活用法がおすすめです。

ボデイケアやヘアケアに使う

余った化粧水は、体や髪のケアに使うという方法があります。

体や髪に使っても肌トラブルが出ないようであれば、ボディローションや髪の保湿剤代わりに使えます。

入浴剤がわりにする

余った化粧水は、肌の保湿のために入浴剤として使うという方法もあります。全身入浴剤として使うのは抵抗がある場合は、足湯をする時にお湯に化粧水を少量混ぜるというやり方もあります。

お掃除や曇り止めにも◎

スキンケア以外では、鏡の拭き掃除や曇り止めとして活用するのも手です。顔以外であっても肌には使いたくない、という場合も、これなら安心して使えますね。

美人の秘訣は素肌にあり!自分にあった化粧水を探そう

肌の悩み別におすすめする化粧水について見てきました。

肌美人を目指すなら、メイクも大切ですが、まずは土台となる素肌を整えることを意識したいですよね。

肌の悩みに合う化粧水を選び、美肌に良い生活習慣を続けていけば、年齢やストレスに負けない、美しい素肌作りができますよ!

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