乾燥肌化粧水のおすすめ13選!高保湿化粧水でぷるツヤ肌を手に入れよう

乾燥肌にいい化粧水を探すとき、おすすめランキングや口コミを参考にしながら市販のものを探す、という人も多いはずです。でもそれだけではなく「化粧水の選び方のコツ」を押さえてチョイスするべきなんです。また、間違ったスキンケアも乾燥肌の原因になります。日常生活での乾燥対策とともに、高保湿&低刺激の化粧水を使ってください!プチプラや美白成分も見逃せないポイントです。乾燥肌対策の化粧水のすべて、決定版をご用意しました。しみないから安心してトライできる化粧水ばかりですよ!

乾燥肌におすすめの化粧水を厳しく評価してみた!

それなりにいい化粧水を使っているのに肌がつっぱって乾燥している、昔よりメイクノリが悪い、毛穴も目立つ……化粧水をただたくさん塗って、水分を十分与えたつもりになっていませんか

乾燥肌とは肌の内部の水分が欠乏している状態です。水分を与えてもそれが保持できていなければ意味がありません!

乾燥肌の原因は主にこの4つと言われています。

  • 間違ったスキンケア
  • 不規則な生活
  • 飲酒・喫煙
  • エアコンなどの空気の乾燥

このままではしわやたるみの原因になりかねません!!まずは肌に合った化粧水を選ぶことから始めましょう!

  • 乾燥肌対策に!化粧水の選び方
  • 乾燥肌におすすめ化粧水ランキング
  • 目的別のおすすめ化粧水
  • 乾燥肌に合ったメイク方法って知ってる?

さらにスキンケアのコツを覚えておくと脱・乾燥肌も夢ではありません!!

すぐにおすすめ化粧水を知りたい人は、「乾燥肌におすすめ化粧水ランキングTOP5」ここをチェックです!

乾燥肌に効果的な化粧水の選び方

乾燥肌対策として必ず押さえておくべきポイントを覚えておきましょう。

  • 高保湿成分
  • 低刺激
  • 自分の悩みを解決してくれる成分

たった3つなのに、このポイントを押さえていないから肌トラブルが起きてしまうんですね。

高保湿成分が配合されているか

乾燥肌は肌内部の水分と油分が不足している状態です。

肌の内部に水分を与えるには、化粧水をバシャバシャ塗ればいいわけではありません。肌の内部に保湿成分を閉じ込めることが重要です。

化粧水を買うときはこのような成分が配合されていることをチェックしましょう。

  • セラミド  
  • 大豆レシチン
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • エラスチン
  • 天然保湿因子(NMF) など

これらの成分は肌内部に存在する水分とくっついて水分を保持してくれます。

肌への刺激は少ないか

人間の肌は水分と油分のバランスによって肌バリア機能が整っています。乾燥肌になるとバリア機能が崩壊、ちょっとした刺激にも敏感になってしまうのです。

そのため乾燥肌には刺激が少ないことは絶対です!!

このような成分はできるだけ避けるようにしましょう。

  • エタノール(抗菌作用・収れん作用が高いが、配合量が多いとしみる)
  • ブチルパラベン(最も刺激の強い防腐剤)
  • ラウリル硫酸ナトリウム(刺激の強い界面活性剤)
  • 香料(天然由来のハーブでも刺激が強いものもかなり多い)

さらに美白成分なども刺激の強いものがあるので注意が必要です。

肌悩みを解決できる成分は入っているか

美肌を目指すためには乾燥対策以外にも美白成分やニキビ対策など、自分の肌トラブルに効果的な成分が入ってることも重要です。

【美白成分】

ハイドロキノン シミ対策。刺激が強いので乾燥がひどいときには要注意。
ビタミンC誘導体 シミ対策。刺激が強く、皮脂を抑える作用があるため乾燥が緩和してからが無難。
アルブチン シミ予防
ルシノール シミ予防
トラネキサム酸 シミ・炎症対策

【敏感肌対策成分】

敏感肌とは、肌バリア機能が崩壊し外部からの刺激に敏感に反応してしまう状態です。肌を守る、保湿力を上げて肌バリア機能をアップすることが大切です。

セラミド 保湿機能が高いため肌のバリア機能が整う
グリセリン 肌内部に存在し水分を保持する働きをする

セラミドはいくつかの種類があり、ヒト型セラミドが最も保湿効果が高くおすすめです。

しかし価格が高いため、動物性セラミドや植物性セラミドなどで保湿するのもいいでしょう。

【大人ニキビ】

大人ニキビの原因の多くは乾燥と言われています。そのため保湿成分が何よりも重要です。またそれ以外にもこのような成分が入っているといいでしょう。

ビタミンC誘導体 皮脂の分泌と炎症を抑えるためニキビ予防とできてしまったニキビに
グリチルリチン酸ジカリウム 抗炎症作用があり、できてしまったニキビ対策に

また成分以外にも、ノンコメドジェニックテスト済みと記載されているアイテムは、ニキビの原因となる油が入っていないため、ニキビ対策に有効です。

乾燥肌におすすめの化粧水ランキングTOP5

選び方のポイント3つ「高保湿成分配合」「低刺激」「乾燥以外の悩みを解決する成分」を押さえたおすすめの化粧水ランキングです。

第1位:ビーグレン QuSomeローション

(公式サイトより引用)

【QuSomeローション】

総合評価:★★★★★98点
ぷるり評価:★★★★★96点
口コミ評価:★★★★★97点

最先端テクノロジーを採用しており、肌の奥まで浸透する力は抜群です。

  • 4つの美容成分が17時間水分キープ
  • 角質層に潤い成分が貯水されるからエイジングケアに
  • 全ての肌タイプにおすすめ

>>さらに詳しく

さっと浸透しますし、重ねづけしてお肌がべたつかないし、翌朝のお肌のハリが良くなったなって思うんです。

引用:@cosme

さらっとしていて、とても使いやすいですね。吹き出物が出来ている時でもしみないです。

鼻にコットンパックしたら何だか毛穴が引き締まった様に感じます。

引用:@cosme

他にも肌のたるみが解消されるという口コミもありました。ブランドコンセプトの「肌は若返る」はウソではありませんね。

化粧品をWEBでお得に試す方法

【乾燥保湿ケアトライアル7日間】4,422円⇒59%OFF¥1,800(税込)

  • クレイウォッシュ 15g
  • QuSomeローション 20ml
  • Cセラム 5ml
  • QuSomeモイスチャーリッチクリーム 7g

この保湿ケアプログラムを使った人は98%の人がリピートすると言われています。

ブランド ビーグレン
価格 5,400円(税込)120ml
買える場所 通販のみ
特長
  • 高浸透を実感
  • さらっとしている
  • アンチエイジング

>> 公式サイトを見る

第2位:エトヴォス モイスチャーライン

(公式サイトより)

【モイスチャライジングローション】

総合評価:★★★★★96点
ぷるり評価:★★★★★94点
口コミ評価:★★★★★95点

最も高保湿と言われるヒト型セラミドを配合しているので保湿力は最強です。

  • 「POs-Ca®」が肌バリア機能をアップ
  • 肌がセラミドを生み出すから表面と角質層からダブルで保湿
  • 低刺激で敏感肌の人にも

>>さらに詳しく

季節の変わり目に乾燥が進み、頬がピリピリ&皮剥けが・・・。

~中略~

2、3日続けてみたところ肌が落ち着き少しずつ改善されてきました!!

引用:@cosme

2日目の夜から肌がスフレ感が出てきてビックリしました!

~中略~

今まで、基礎化粧品の速攻効果ってなかったので本当にあるんだと驚きました。

引用:@cosme

テクスチャーが重いようですが、保湿力が最強なので大人ニキビにも効果的なようです。

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【モイスチャーラインお試しセット(2週間分)】2,400円⇒1,900円(税抜)

  • クリアソープバー 10g
  • モイスチャライジングローション 30ml
  • モイスチャライジングセラム 10ml
  • モイスチャライジングクリーム 5g

メイク崩れもないと評判です。ヒト型セラミドの保湿力を実感して下さい。

ブランド エトヴォス
価格 定期コース初回2,880円(税抜) 150ml
買える場所 通信販売、バラエティショップなど
特長
  • 高保湿・低刺激
  • 重めのテクスチャーでもべたつかない

>> 公式サイトを見る

第3位:富士フィルム アスタリフト

(公式サイトより)

モイストローション

総合評価:★★★★★92点
ぷるり評価:★★★★★91点
口コミ評価:★★★★★93点

3つのコラーゲンとヒアルロン酸で保湿するから、エイジングラインとしてもオススメです。

  • メディアで多数の受賞歴
  • 肌内部のダメージをリセット、ハリが早く生まれる
  • 独自の技術でナノ化、浸透力が高い

>>さらに詳しく

美肌と美白に非常に良いです。きめ細かい肌になります。顔も5才~10才くらい若返るのでは?私はとても気にいっています。

引用:Amazon

アスタリフトMローションは肌にすんなり浸透してくれるのがいい。そして肌が柔らかくなる。

引用:楽天

ライン使いするとさらに浸透力がアップし、赤ちゃん肌になるという口コミもありました。

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【アスタリフト ベーシックトライアルキット5日間】1,000円(税別)

(公式サイトより引用)

  • ジェリーアクアリスタ 5g×10包
  • モイストローション 18ml
  • エッセンスデスティニー 5ml
  • クリーム 5g

人気の「先行美容液アクアリスタ」も使えるトライアルキットです。さらに化粧水の浸透が良くなります。

ブランド アスタリフト
価格 定期コース3,693円(税込)130ml
買える場所 通販、ドラッグストア、バラエティショップなど
特長
  • 肌内部のダメージをリセットするから実感が早い
  • エイジング世代にも
  • 肌なじみがよくさらっとしている

>>公式サイトはこちら

第4位:ディセンシア アヤナス

(公式サイトより)

ローションコンセントレート

総合評価:★★★★★90点
ぷるり評価: ★★★★★90点
口コミ評価:★★★★★91点

敏感肌・乾燥肌専門ブランドなので、今まで化粧水がしみて困ったという人が行きつくアイテムです。

  • 肌の温度を上昇させストレスによる肌荒れをブロック
  • 肌内部でコラーゲンを生成
  • ベストコスメ5冠&雑誌でも注目

>>さらに詳しく

不思議、しみない!!購入決定でした。トロリとしたテクスチャでおはだに押し込んでいくともっちり肌に!

引用:@cosme

乾燥敏感肌ですが、ピリピリすることもなくハリや潤いが出てきました。

~中略~

毛穴は小さくなってきて、ニキビもできにくくなりました。

引用:@cosme

臭いがなく使いやすいという声もありました。また線維芽細胞を増加させる働きがあるため、シワやたるみ対策にも有効です。

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【アヤナス4日間トライアルセット】1,480円(税込)

(公式サイトより)

  • 濃密化粧水 20ml
  • 糖化ケア美容液 10g
  • ハリアップクリーム 9g
  • 目元用クリーム1回分

30日間返金保証付きなので、化粧水が合わないかも?と心配な人でも気軽に試せるセットです。

ブランド アヤナス
価格 定期コース4,860円(税込)125ml
買える場所 通販のみ
特長
  • 敏感肌・乾燥肌専門ブランド
  • たるみシワ対策としても
  • リフィルもあって経済的

>>公式サイトはこちら

第5位:オルビスユー

(公式サイトより)

モイストアップローション

総合評価: ★★★★☆87点
ぷるり評価: ★★★★☆88点
口コミ評価:★★★★☆89点

肌内部の酵素を活性化する新しい発想の化粧水です。

  • 何を買えばいいかわからないエイジングケア初心者に
  • 酵素がケア、化粧水が自分の肌タイプを見極めてくれる
  • 濃厚ウォータージェリーが内部に浸透、もちもち肌に

>>さらに詳しく

乾燥性敏感肌で20代後半から一気に顔が老けだし、沢山調べてこれにしましたがとてもいい!化粧水のみでも朝まで乾燥しないのは、これが初めてです。

引用:Amazon

使ってみると、浸透力が良く、保湿効果もあり、乾燥が気になっていたお肌もしっとりと落ち着きました。

引用:@cosme

使い続けていると肌にハリが出て、クマが薄くなるという声もありました。また価格がリーズナブルなので続けやすいという声も多く見られました。

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【オルビスユー トライアルセット(1週間分)】1,200円(税抜)

  • 洗顔料 20g 180ml
  • 化粧水 20ml
  • 日中用保湿液 8g
  • 夜用保湿液 5g

シリーズ満足度90%を誇る基本ケアラインです。

ブランド オルビス
価格 2,800円(税抜)180ml
買える場所 通販、オルビスザショップ、バラエティショップなど
特長
  • 化粧水が勝手に肌の弱点をケア
  • とろみのあるテクスチャで浸透力が高い

>>公式サイトはこちら

乾燥+〇〇!目的別おすすめの乾燥肌化粧水8選

乾燥肌以外にも、ニキビやシミといった悩みがある人も多いはずです。乾燥肌以外の悩みもケアしてくれるものをチョイスしてみました。

残念ながらランキングには入りませんでしたが、こちらのラインナップもかなりの人気&実力です!

  • プチプラでおすすめ化粧水
  • 男性の乾燥肌におすすめ化粧水
  • 大人ニキビにおすすめの化粧水
  • 美白ケアにおすすめの化粧水

プチプラ!市販のおすすめ乾燥肌化粧水

通販限定ではなく、市販で購入できるプチプラ乾燥肌向け化粧水です。プチプラなので思い切り使ってください!

無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

(公式サイトより)

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

総合評価:★★★★☆82点
ぷるり評価:★★★★☆80点
口コミ評価:★★★★☆85点

岩手県釜石市の天然水を使っており、さらっとした使い心地、あると便利な1本です。

  • パラベンフリー、アルコールフリーなど低刺激
  • ヒアルロン酸・リピジュアで保湿
  • 植物エキスで乾燥から対策

>>さらに詳しく

塗ってしばらくした後も肌がしっとりした感じが残って自分は好きです。

引用:Amazon

保湿性が高いので、ベタつきが気になってましたが、気にならないですよ。浸透力良い、しっかり保湿、刺激がない、なので肌弱い人でも肌荒れしてる人でも使える万能さが魅力だと感動!

引用:@cosme

プチプラだからこそ余計なものが一切入っておらず低刺激でいいという声も多かったです。

ブランド 無印良品
価格 690円 200ml

1,190円 400ml

買える場所 通販、無印良品店舗、コンビニなど
特長
  • 低刺激
  • さらっとしている

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菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿

(公式サイトより)

日本酒の化粧水 高保湿

総合評価:★★★★☆83点
ぷるり評価:★★★★☆82点
口コミ評価:★★★★☆85点

日本酒にするとお米はミネラルやアミノ酸といった保湿成分が増殖、その原理を応用した化粧水です。

  • 純米吟醸酒を使用
  • 美白成分アルブチン配合
  • プラセンタ、アミノ酸、セラミドで保湿

>>さらに詳しく

本当にクリームなど要らないくらいの高保湿です。ブランドも信用できるしこのお値段なら絶対リピですね。

引用:Amazon

使用して4日目ですが最早肌質も良くなってます。買って正解でした。

~中略~

美容液に近い濃厚な化粧水といった感想です。日本酒の力ってスゴいと思いました。

引用:Amazon

悪い口コミがほぼ見つからないという評判の良さです。

ブランド 菊正宗
価格 970円 500ml
買える場所 通販、ドラッグストア、バラエティショップなど
特長
  • ほんのり日本酒の香り
  • 低刺激・高保湿
  • とろみのあるテクスチャー

>>公式サイトを見る

男性の乾燥肌におすすめの化粧水

男性だってスキンケアは絶対に必要です!!また皮脂の過剰分泌の原因は乾燥とも言われているんです。

  • テカリ・べたつきを抑える
  • 毛穴対策
  • アフターシェーブとしても使える

保湿のみならず、このようなポイントを押さえたアイテムです。

ZIGEN オールインワンフェイスジェル

(Amazonより)

オールインワンフェイスジェル

総合評価:★★★★☆83点
ぷるり評価:★★★★☆82点
口コミ評価:★★★★☆81点

サラサラ肌が続くジェルローションです。皮脂も抑えてくれます。

  • オールインワンタイプ
  • セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸の3つの保湿成分配合
  • 15種類のアミノ酸が肌のキメを整える

>>さらに詳しく

ジェルなので手に取った感も塗った感もあるのですが、浸透も良く、いつまでもベタベタした感じはありません。しっとりサラサラな感じが続くのも良いです。

引用:Amazon

メンズ向けのオールインワンジェルはいくつも試してきましたが、こちらが一番良かったです。ジェルの伸びが良いですし、つけたあとはモッチリと肌が仕上げるので使い心地がバツグンです。

引用:@cosme

塗った瞬間はベタつきが気になるという声もあるようですが、すぐに浸透します。無香料な点も高評価のようです。

ブランド ZIGEN
価格 3,990円(税込) 100g約2ヶ月分
買える場所 通販のみ
特長
  • オールインワンジェル
  • ノビがいい
  • 保湿効果が高い

>>公式サイトを見る

アンドジーノ  プレミアムフェイスエッセンス  アクアモイス

(Amazonより)

プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス

総合評価:★★★★☆88点
ぷるり評価:★★★★☆87点
口コミ評価:★★★★☆ 86点

エイジングケアにもおすすめの美容液です。雑誌でもかなり注目されているため、美意識の高い男性に人気です。

  • オールインワンタイプの美容液
  • 楽天ランキング1位獲得
  • 6つの無添加

>>さらに詳しく

今まで使った中で一番使用感が良く、肌への効果を実感できた商品でした。少量で伸びがよく、ベタつきもなく非常に気に入って使用しています。

引用:Amazon

初めての使用で、このさらっとしていてスベスベ感は子供の頬の肌ざわり感みたいな感覚で驚きました。

引用:楽天

悪い口コミがほとんど見当たりませんでした。使い心地はかなりさらっとしているのに肌が突っ張らない、美肌になるという声も多かったです。

ブランド アンドジーノ
価格 5,184円(税込)50ml約2ヶ月分
買える場所 通販のみ
特長
  • エイジングケア
  • さらっとしているのに突っ張らない
  • 低評価の口コミが少ない

>>公式サイトを見る

大人ニキビケアもできるおすすめ乾燥肌化粧水

乾燥は大人ニキビの原因の一つでもあります。そのため保湿は最も有効なニキビ対策です。しかしそのほかにもニキビに有効な成分が入っているほうが早くニキビケアできます。

  • 低刺激
  • オイルフリー
  • ノンコメドジェニックテスト済み
  • グリチルリチン酸ジカリウム・ビタミンC誘導体など配合

このようなポイントを押さえた化粧水です。

ノブACアクティブ

(公式サイトより)

フェイスローション

総合評価:★★★★★94点
ぷるり評価:★★★★★92点
口コミ評価:★★★★★93点

皮膚科でもニキビ対策スキンケアとして薦められています。ニキビ跡、予防、改善におすすめです。

  • オイルフリー・ノンコメドジェニックテスト済み
  • ピーリング効果で毛穴のつまり対策
  • ビタミンが皮脂の過剰分泌を抑え美白に

>>さらに詳しく

皮膚科でもこちらの商品を勧められました!さっぱりしつつもしっとり。かなりお気に入りです!

引用:楽天

ニキビ跡が消えるのには少し時間がかかりますが、効果はてきめんです。

引用:@cosme

ほかのニキビ対策化粧水よりもしみないという声が多かったのも特長です。

化粧品をWEBでお得に試す方法

【ノブ AC アクティブシリーズトライアルセット(7日間)】 1,500円(税抜)

  • メイク落とし  20ml
  • 洗顔料 15g
  • 化粧水(モイスト) 20ml
  • 乳液 6ml 
  • 化粧水(ノーマル) 2ml×2 
  • 保湿クリーム 0.8g×1
  • 部分用クリーム 0.5g×1

さらに20mlの化粧水ミニボトル、 大人ニキビケアのポイントがわかるガイドブックもついて、かなりお得なトライアルセットになっています。

ブランド ノブACアクティブ
価格 3,240円(税込)135ml
買える場所 通販、バラエティショップ、ドラッグスオアなど
特長
  • 皮膚科医も薦める
  • 毛穴の黒ずみ対策にも
  • 敏感肌用

>>公式サイトを見る

JBコスメティクス LEVEL6

(公式サイトより)

ジェントルスキンエッセンス

総合評価:★★★★★95点
ぷるり評価:★★★★★94点
口コミ評価:★★★★★96点

アクネ菌の増殖を防ぐクロロフィルが配合されたニキビ専用オールインワン美容液です。若干お値段が張りますが、重症のニキビにもかなりの効果が期待できます。

  • パラベンフリー・無香料など低刺激
  • オイルフリーなので脂漏性皮膚炎などの肌トラブルにも
  • 和漢植物配合で敏感肌にも

>>さらに詳しく

顔全体の赤みがとれてニキビ跡もあったのがわからないくらいです。Level6は今まで使ったどの化粧品よりもニキビとニキビ跡に効果がありました。

引用:@cosme

冷蔵庫で冷やしてつかうとニキビのかゆみや炎症がおさまりやすいと言われたので冷蔵庫で冷やして使うようにしてからは顎に大きな赤ニキビができることもなくなったので良かったです。

引用:@cosme

このほか、使い続けることでくすみがなくなって肌が白くなった、という口コミもありましたよ。

ブランド JBコスメティクス Level6
価格 14,500円(税抜)80ml
買える場所 公式サイトのみ
特長
  • オールインワン美容液
  • かなり重度のニキビ・ニキビ跡にも
  • 今まで使ったニキビケアの中で一番効果があるという口コミが多い

>>公式サイトを見る

美白ケアもできるおすすめ乾燥肌化粧水

美肌にしみ・そばかすは大敵です。また乾燥肌対策は肌のくすみケアにもつながります。

  • ハイドロキノン
  • ビタミンC誘導体
  • アルブチン

このような美白成分の入った化粧水です。しみ・そばかす予防、すでにできてしまったシミにもおすすめです。

アスタリフトホワイト

(公式サイトより)

ブライトローション

総合評価:★★★★★92点
ぷるり評価:★★★★★91点
口コミ評価:★★★★★93点

浸透力が高いアスタリフトの美白ラインです。肌荒れ対策もできます。

  • アルブチンがメラニンの生成を抑える
  • 独自の美容成分「ナノAMA+」が肌のキメを整える

>>さらに詳しく

朝用に使用しておりましたが、くすみ抜けは感じてました。

~中略~

保湿効果の高い美白化粧水が好みの方にはとてもいいと思います。

引用:@cosme

使い続けると、シミが薄くなってきました。やはり、これが一番だと思い、ずーっとリピートです。

引用:楽天

指で頬を押さえたら光のリングができるようになった、ローズの香りが良いという声も見受けられました。

化粧品をWEBでお得に試す方法

【アスタリフトホワイト トライアルキット(5日間)】1,000円(税別)

(公式サイトより)

  • ジェリーアクアリスタ  0.5g×10包
  • ブライトローション 20ml
  • エッセンスインフィルト 5ml
  • 美白クリーム 5g
  • パーフェクトUVクリアソリューション 5g

人気のジェリーアクアリスタとUV美容液のついたキットです。保湿と美白、両方実感できるラインナップとなっています。

ブランド アスタリフト
価格 定期コース3,693円(税込)130ml
買える場所 通販、バラエティショップ、ドラッグストアなど
特長
  • 美白・保湿ともに高評価
  • 浸透力が高い
  • 少量でもしっとりした使い心地

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アンプルール

(Amazonより)

ラグジュアリーホワイトローションAO Ⅱ

総合評価:★★★★★95点
ぷるり評価:★★★★★93点
口コミ評価:★★★★★96点

肌表面にまだ出てこない隠れたシミにアプローチ。これからのシミ、今できているシミもケアします。

  • 新安定型ハイドロキノン配合
  • 鎮静美白成分がメラニンを作らせない
  • コラーゲン・プラセンタが肌代謝をアップ

>>さらに詳しく

とろみが気持ちよく、ハンドプレスすることでグングン入っていきます。夏はこれですね。日焼けしても残りにくいと思います。

引用:@cosme

口コミの高さで購入しました。とてもしっとりしていてとろっとしています。冬の寒さで乾燥しがちな頃に嬉しいしっとりさです。

引用:Amazon

とろみのあるテクスチャーでも浸透力が高いという口コミが多くありました。保湿の高さはかなり定評があるようです。美白に関しては継続が必須のようですよ。

化粧品をWEBでお得に試す方法

【ラグジュアリーホワイトトライアルキット(7日間)】6,500円相当⇒1,898円(税込)

  • スポット集中美容液
  • 化粧水
  • 薬用美白美容液
  • 美容乳液ゲル
  • メイク落とし・洗顔料 パウチ×2包

かなりお得なキットになっています。ぜひこの機会に使ってみてください。

ブランド アンプルール
価格 5,400円(税込)120ml
買える場所 通販、バラエティショップ
特長
  • くまやくすみ対策にも
  • とろみのあるテクスチャー
  • 皮膚科医が開発に携わる

>>公式サイトを見る

乾燥肌をつくる主な4つの原因

乾燥肌は肌質だけが原因ではありません。日常生活にも、さらに肌の乾燥させてしまう原因があるのです。

  • 間違ったスキンケアの継続
  • 不規則な生活習慣
  • 飲酒・喫煙
  • エアコン

思い当る節はありませんか?

間違ったスキンケア

★洗顔のしすぎ

 →皮脂、角質を落としすぎて肌がむき出しになってしまい敏感肌に

★叩く・こするなどの刺激を与えている

 →キメが乱れて角質層がところどころ剥がれ、肌のバリア機能が崩壊してしまう

★熱すぎるお湯での洗顔

 →皮脂が落ちすぎてしまい肌が乾燥する

スキンケアは優しくが鉄則です。肌は思っている以上にデリケートなのです。絶対に刺激を与えてはいけません!

生活習慣の乱れ

★睡眠不足

 →成長ホルモンの分泌が不足してしまい、肌のターンオーバーが乱れて敏感肌に

★偏った食生活

 →栄養バランスが崩れることで肌も栄養不足に

★ストレス

 →ホルモンバランスが乱れてエストロゲンの分泌が低下、肌の免疫力が下がり乾燥肌に

このほか、飲んで帰ってメイクを落とさないで寝るなどは当たり前ですが肌に大ダメージをあたえます!規則正しい生活を心がけましょう。

喫煙や飲酒

タバコは老化の原因である活性酸素を増加させます。さらに体内のビタミンを崩壊させるので、乾燥だけでなくシミやシワなどの原因になります。

また、肝臓でアルコールを分解するには大量の水分を使います。そのためお酒を飲むと確実に体内に水分が奪われ、乾燥肌になってしまうのです。

お酒を大量に飲まなくても水分が消費されてしまうので、お酒と同量の水を飲むようにしましょう。

エアコンなど乾燥した空気に長時間触れている

エアコンは確実に空気を乾燥させる原因です。冬の暖房のみならず、夏の冷房の空気も同様です。加湿器を使うようにしましょう。

また冬の空気が乾燥する季節だけでなく、春や夏の紫外線も肌を乾燥させる原因に。紫外線の強いシーズンはUV対策をしっかりしておきましょう。

乾燥肌さん注目! スキンケアの5つのコツ

  • 洗顔で皮脂を落としすぎない
  • クレンジングは素早く
  • 洗顔後はすぐに化粧水
  • 定期的なパックでスペシャルケア
  • 肌に刺激を与えない

これらを守るだけでも随分と乾燥肌が改善されるはずです。細かいやり方を確認してくださいね。

洗顔は皮脂を落としすぎない程度に

過剰な皮脂はメイク崩れの原因となりますが、適度の皮脂は肌内部の水分の蒸発を防いでくれます。そのため皮脂の落としすぎはNGです。

  • 洗浄力の強すぎる洗顔フォームはNG
  • きめ細かい泡を立てて泡でやさしく洗う(肌に刺激を与えないように)
  • 人肌程度のぬるま湯で洗い流す(熱すぎるお湯は皮脂を溶かしてしまいます)

また、朝の洗顔もきちんと洗顔料を使いましょう。寝ている間に埃と皮脂が絡まって肌に付着しています。それを落として清潔な状態にしないと化粧水が染み込んでいきません!

クレンジングは手早く済ませよう

最近のクレンジングは洗浄作用が非常に強いため、皮脂や角質も洗い落としてしまいます。

  • メイクはしっかり落とすが、肌の皮脂を落としすぎないクレンジングを心がける
  • 低刺激のローションやクリームタイプのクレンジングがおすすめ

特にオイルクレンジングは洗浄力が強く、肌に負担をかけがちです。低刺激のクレンジングを選ぶようにしましょう。

また泡立つタイプのクレンジングはしっかりと泡を立てて、泡で洗うようにしましょう。細かい泡の目が毛穴に入ったファンデーションを落としてくれます。

洗顔・クレンジング後はすぐに化粧水をつける

洗顔・クレンジング直後は肌表面に水分がついているだけで、肌内部は乾燥している状態です。洗顔が終わった直後からどんどん肌内部の水分が蒸発し始めているのです。

またこれはお風呂上がりが最も激しく、体の熱とともに水分もどんどん蒸発していきます。

何はともあれすぐに化粧水」これが鉄則です!

また、このような手順で化粧水を塗ると、より浸透力がアップしますよ。

  1. 適量の半量を手のひらに取り、手のひらで温める
  2. 両手の平で顔を包み込むように軽くプレスしながら化粧水を塗る
  3. 残りの半量を手に取り、乾燥しやすい部分を中心になじませるように塗る
  4. 最後に手のひらで顔を包み込むようにハンドプレス

肌が荒れている場合はコットンの毛羽立ちが刺激になる場合もあります。また手の温度で吸収力が上がるので、手のひらを使って化粧水を塗るようにしましょう。

定期的にパックしてみよう

定期的にコットンパックやフェイスシートを使って、いつもの化粧水でパックをしてみるとより肌がきれいになります。一定時間化粧水が肌に密着することになるので、より浸透するのです。

【ローションパックのやり方】

  1. コットンの場合は薄く裂いて広げて使う
  2. コットン、もしくはフェイスシートに化粧水をひたひたに染み込ませる
  3. それを顔にのせる
  4. 3分から5分ほどそのまま(長時間やると肌内部に浸透した成分が逆流してしまいます)
  5. パックを剥がしたら、しっかりと手のひらでなじませ、乳液やクリーム美容液でさらに保湿する

入浴直後や入浴中の毛穴が開いている状態のパックはより効果的です。週1~2回定期的に行うと良いですよ。

肌に刺激を与えない

肌に刺激を与えすぎると角質層が剥がれ落ち、肌バリア機能が崩壊、乾燥肌や敏感肌の原因となってしまいます。

  • タオルでゴシゴシこするのはNG
  • 激しいパッティングやキツイ拭き取りもNG
  • 洗浄力の強すぎる洗顔料や保存量の多すぎる化粧水などもNG

乾燥肌や敏感肌の状態で肌に刺激を与えると、炎症を起こしたり湿疹が出来たりして肌荒れの原因となってしまいます。「肌は優しく扱う」これは絶対に忘れないようにしましょう。

乾燥肌に合ったメイク方法も知っておこう

乾燥や肌荒れを気にしてメイクをしない人もいますが、外出する時はファンデーションを塗った方が、紫外線やほこりといった外的刺激から肌を守れます。

  • しっかり保湿してからベースメイク
  • 保湿成分の入ったファンデーションをチョイス
  • ポイントメイクでも保湿を忘れずに

乾燥肌の人が気をつけるべきメイクの仕方を覚えておきましょう。

ベースメイクの前にしっかり保湿しよう

朝のメイク前のスキンケアでは、完璧な保湿を目指しましょう。メイク前の保湿にはこのようなメリットがあります。

  • 日中肌がつっぱらない
  • 皮脂によるメイク崩れが防げる
  • ファンデーションがシワにめり込むことを防ぐ

メイク前の保湿をきちんとすることで、皮脂の過剰分泌を予防、メイク崩れが防げます。また乾燥しないので肌が潤い、アンチエイジング効果もあるはずです。

保湿成分に優れたファンデーションを選ぼう

乾燥肌の人のファンデーション選びは、このような保湿成分が入っているといいでしょう。

  • スクワラン
  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • オーガニックオイル

さらにファンデーションはこちらのタイプがおすすめです。

  • クリームファンデーション(油分が最も多く含まれているファンデーション)
  • リキッドファンデーション(負担が少なくフィット感も高く保湿力も〇)
  • クッションファンデーション(美容液とファンデーションが一体化したタイプ)

このほか、手持ちのファンデーションに美容液を混ぜて使うのもおすすめです。

さらにファンデーションをつけるときは以下のポイントに気をつけましょう

  • 強くこすりすぎない
  • スポンジやパフなどは清潔に

ファンデーションは軽くプレスする感覚で塗るようにしましょう。

またスポンジやパフは雑菌が繁殖しています。特に敏感肌の人はこの雑菌が原因で肌荒れを起こしかねません!!メイク道具は常に清潔を意識しましょう。

ポイントメイクの前にも保湿をしっかり

特に唇や目の周りは非常に乾燥しやすい部位です。

  • 口紅を塗る前にリップクリームを塗る
  • アイシャドウの前にアイクリームを塗る

目の周りや唇は皮膚が薄いので、しわやくすみが起きやすくなっています。

またこれらのアイクリームやリップクリームは、UV効果のあるものにしましょう。 紫外線ブロックは必須です!!

乾燥肌を作らないための生活習慣

スキンケア以外にも乾燥肌を予防する方法があります。普段の生活の中のちょっとした気遣いで決まるんですよ。

  • 睡眠の質を上げる
  • ストレス解消をする
  • 室内の湿度に気をつける
  • ビタミンB・タンパク質の摂取
  • 質の良いオイルの摂取

肌のためだけではなく、体調も良くなるので積極的に取り組みましょう!

質の良い睡眠をとる

睡眠不足は美肌の敵と言われています。それは寝ている間に成長ホルモンが分泌されるからです。成長ホルモンにはこのような働きがあります。

  • 細胞を修復する
  • 代謝を上げる

睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が妨げられ、肌の細胞が修復されません。

さらに肌代謝が低下するため肌のターンオーバーが乱れ、乾燥肌の原因になります。

そのため質の良い睡眠が美肌には必要なのです。

【質の良い睡眠をとるためのポイント】

夕食は就寝3時間前までに 胃が活発に動いていると睡眠の妨げになります
就寝1時間前にお風呂に入る 人間は体温が下がってきた時に眠くなります。布団に入るタイミングで眠くなるように入浴しましょう
寝る前にスマホやパソコンを見ない パソコンやスマホ画面のブルーライトは脳を強く刺激します。刺激が強すぎて眠れなくなってしまうのです
朝起きたら朝日を浴びる 朝日を浴びてから14~16時間後にメラトニンという睡眠ホルモンが分泌されるためスムーズに寝付けます。たとえ曇っていても朝起きたらカーテンを開けて、窓越しでもいいので朝日を感じましょう

ストレスをためない

ストレスは肌にこのようなに悪影響を与えます。

  1. 美肌ホルモンとも言われる女性ホルモンエストロゲンの分泌量低下
  2. 代謝が下がって肌のターンオーバーが乱れる
  3. 肌のターンオーバーが乱れるとキメが荒くなり敏感肌になる

このようにストレスは乾燥肌を招いてしまうのです。上手にストレス解消することが美肌につながるのです。

【ストレス解消のコツ】

  • 自分の好きなことをする
  • 深呼吸をする(息を吐くことを意識するとリラックス効果がアップ)
  • 笑う、泣く(副交感神経が優位になるのでリラックスできる)
  • ぬるいお風呂にゆっくり浸かる

無理にストレスを解消する必要ありませんが、リラックスすることを心がけましょう。またリラックスすることで質の良い睡眠も生まれます。

室内の湿度を保とう

  • 肌にとって理想的な湿度⇒ 60~65%
  • 室内の理想的湿度⇒ 40~60%

体感としては室内の湿度が少し高いかなと思うぐらいが肌にとってはベストなんです。

もちろん冬の湿度はこれを下回っています。さらにエアコンをかけるともっとカラカラになってしまうんです。

  • 加湿器を使う
  • 室内で洗濯物を干す

これらに気をつけて加湿に心がけましょう。

ビタミンB群やタンパク質を摂る

人間の体はタンパク質でできていると言っても過言ではありません。そのため、タンパク質不足はお肌がガビガビになってしまいます。

またタンパク質が多く含まれる卵やお肉にはアミノ酸も多く含まれており、アミノ酸は角質層内部の保湿に大いに役立っています。

【タンパク質を多く含む食材】

  • 大豆類
  • 肉・魚類
  • 乳製品 など

植物性タンパク質はカロリーも低いので積極的に摂取しましょう。

またビタミンBの中でも特にビタミンB6B2は保湿に欠かせません。

ビタミンB2は肌の新陳代謝・成長を促進、B6はホルモンバランスを整え美肌ホルモンと言われる女性ホルモンの分泌をスムーズにします。

【ビタミンB群を多く含む食材】

  • レバー
  • 豚肉
  • うなぎ
  • 牛乳
  • さんまやマグロなどの魚類
  • 卵 など

質のいいオイルもおすすめ

肌の油分がなくなると肌は乾燥します。だからと言ってただオイルを取るだけではカロリーも高く、体に良くありません。

そこでおすすめなのが中鎖脂肪酸オメガ3系脂肪酸です。どちらも脂肪になりにくく代謝をアップさせるため、太りにくくさらに乾燥肌改善に役立ちます。

中鎖脂肪酸の肌への働き
  • 抗酸化作用が高くアンチエイジングに
  • 代謝が上がるめ肌のターンオーバーもアップ
オメガ3系脂肪酸の肌への働き
  • ホルモンバランスを整え美肌になる
  • 保湿成分であるセラミドの材料になる

【中鎖脂肪酸を多く含むオイル・食材】

  • ココナッツオイル
  • パームオイル など

【オメガ3系脂肪酸を多く含むオイル食材】

  • えごま油
  • 亜麻仁オイル
  • 青魚 など

普段のお料理に積極的に取り入れてください。しかし、オメガ3系脂肪酸は熱に弱いためドレッシングやお刺身などで摂取してくださいね。

まとめ

「使ってみようかな」そんな風に思える乾燥肌化粧水は見つかりましたか?

乾燥肌対策になる化粧水を見つけるためには、この3つを押さえておかなければいけません。

  • 高保湿成分がはいっているか
  • 低刺激であるか
  • 自分の悩みを解決してくれる成分が入っているか

乾燥肌はただ水分を与えるだけでは改善されません。水分を保持する成分が化粧水に入ってることが大切です。 またニキビや美白など、他の肌トラブルも一緒に改善して美肌を目指しましょう。

おすすめの乾燥肌化粧水TOP5」をもう一度チェックしてベストスキンケアアイテムを見つけてくださいね。

さらに乾燥肌にあったメイク方法や生活習慣にも気をつけてもちもち肌になりましょう!

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