保湿クリームおすすめランキング2018|カサカサ乾燥肌をしっかり潤す9選

 

カサカサ乾燥肌には保湿クリームが必須!化粧水や美容液でケアをしても、なかなか乾燥肌が治らなくて困っていませんか?乾燥肌対策にクリームがおすすめ。油分でしっかり肌にふたをし、その奥にある水分を逃さないようにするのです。この記事ではまず、保湿クリームの選び方をチェック。そしておすすめランキングを大公開します!さらにその後、目的別の保湿クリームも。乾燥肌向けのものやメンズ向けのもの、市販で買えるものやお手ごろ価格なプチプラなど、その特徴ごとにピックアップしています。保湿クリームを活用した隙のないケアで、なめらかなもちもち肌を手に入れましょう!

1年中肌がカサカサ。そのせいで痒みを感じたり、皮膚がぽろぽろとめくれたり……。

そんな風になやんでいませんか?もしかしたらその悩みは、自分に合った保湿クリームを正しく使うことで解消できるかもしれません。

 

  • 保湿クリームの選び方
  • おすすめランキング
  • 乾燥対策方法

 

この記事では、これらの内容について解説します。

ぜひ自分にぴったりの保湿クリームを見つけ、乾燥の悩みから解放されてくださいね。

すぐにおすすめ化粧品を知りたい方は「保湿クリームおすすめランキングTOP5」をチェック!

保湿クリームの役割ってなに?

 

保湿クリームを使うことで、肌の潤いを守ることができます。しかしそもそもなぜ

、肌は乾燥してしまうのでしょうか。

肌が乾燥する理由

肌が乾燥してしまう理由には、次のようなものがあります。

 

  • 間違ったスキンケア
  • 加齢
  • 生活習慣
  • もともとの肌質

 

そしてどれにも共通するのが、肌にあるセラミドの減少です。

セラミドは、肌の角質細胞の隙間を埋めている油性の物質。つまり、細胞の隙間から水分が抜けていかないように、その隙間を埋めるふたの役目をはたしている物質なのです。

逆に言えば、このセラミドが減少すると、隙間から水分が抜けていってしまうということ。間違ったスキンケアや加齢、生活習慣によってセラミドは減少してしまいます。

また、もともと肌にあるセラミドの量が少ない人もいます。アトピー体質の人は、他の人の

3分の1程度しかセラミドを持たないという研究結果もあるのです。

保湿クリームのメリット

保湿クリームには、そのような乾燥を防ぐ効果があります。肌の表面に保湿成分を補うことで、細胞の隙間から水分が抜けていくのを防ぐのです。

具体的にどんな成分があるのかは、次の項で詳しく見ていきましょう。

保湿クリームの選び方

保湿クリームはどのようなことを基準に選べばよいのでしょうか。

保湿効果が高い成分のものを選ぶ

まずは配合されている成分をチェック。保湿効果の高いものを選びます。

一番良いのは、ヒト型セラミド。セラミド2、セラミド6Ⅱのように数字で書かれていて分かりやすいので、成分表示を確認してみましょう。

そのほかには、次のような保湿成分があります。

 

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • プロテオグリカン
  • エラスチン
  • ヒト型以外のセラミド(植物性、合成セラミドなど)

 

ヒト型セラミドには劣るものの、保湿効果の期待できる成分です。

ヒト型セラミドは高い効果が期待できますが、高額になりがちなのが欠点。一方これらの成分は比較的安価なので、予算を見ながら成分を選ぶようにしましょう。

保湿成分+αの成分にも注目する

保湿成分以外にもどんな成分が配合されているのか要チェック。乾燥ケアだけでなく美白ケアやエイジングケアを行いたい場合は、それに適した成分が配合されたものを選びましょう。

例えば、美白ケアであれば次のような成分が効果的です。

 

  • アルブチン
  • トラネキサム酸
  • ハイドロキノン
  • ビタミンC誘導体

 

一方、エイジングケアであれば次のような成分が効果的。

 

  • レチノール(ビタミンA)
  • ビタミンC誘導体

 

自分の肌の悩みに合わせて選ぶことが大切です。

フェイスorボディ?保湿したい個所で選ぶ

保湿クリームには、フェイス用とボディ用があります。乾燥しているのが顔だけなのか、あるいは全身なのかによって使い分けましょう。

保湿クリームの選び方まとめ

 

  • 保湿効果が高い成分のものを選ぶ
  • 保湿成分+αの成分にも注目する
  • フェイスorボディ?保湿したい個所で選ぶ

 

保湿クリームを選ぶときには、これらのことに気を付けましょう。

保湿成分で効果が高いのはヒト型セラミドだと紹介しましたが、番号がついているように、一口にヒト型セラミドといってもいくつか種類があります。できるだけ多くの種類が入ったもののほうが望ましいでしょう。

また、+αの成分は必ずしも必要ではありません。敏感・乾燥肌で、集中的に乾燥ケアしたいという場合は、余分な成分が入っていない低刺激なほうが良いでしょう。

ちなみに、フェイスとボディの両方に使えるものもあります。顔を含めて全身に使いたい場合はそのタイプがおすすめです。

保湿クリームおすすめランキングTOP5

ではいよいよ、保湿クリームのおすすめランキングを紹介します。ここまでで解説してきた選び方の基準をもとに選出しましたので、ぜひ参考にしてください。

1位:トリニティライン ジェルクリーム プレミアム N

(Amazonより)

 

  • 商品名:ジェルクリーム プレミアム N
  • 総合評価:98点
  • ぷるり評価:97点
  • 口コミ評価:97点

 

ヒト型セラミドを配合。高い保湿力が期待できます。さらに4種類のヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も豊富に配合しています。

またハリや弾力に効果的な植物成分も配合しているので、エイジングケア効果も期待できるでしょう。

 

  • 美容成分は95%と高濃度
  • ナノカプセル浸透技術
  • エイジングケアにもおすすめ

 

>>さらに詳しく

口コミ

使ってすぐにしっとり感を確認しました。

引用:Amazon

 

これを使い始めてから肌あれ乾燥知らずです。

引用:Amazon

豊富な保湿成分のおかげで、乾燥知らずになったという声が多くみられました。

化粧品をWEBでお得に試す方法

公式サイトでお得な定期購入を申し込むことができます。

通常4,104円のところ、初回限定で半額の2,052円で購入できるので大変お得です。

商品詳細

ブランド名 トリニティライン
価格 4,104円
買える場所 公式サイト、楽天など
特徴 モンドセレクション8年連続金賞受賞

>>公式サイトを見る

2位:ヒフミド エッセンスクリーム

(公式サイトより)

 

  • 商品名:エッセンスクリーム
  • 総合評価:96点
  • ぷるり評価:95点
  • 口コミ評価:97点

 

ヒト型セラミド1、2、3を配合。特にセラミド2は、ヒト型セラミドの中でも保湿力が高いのが特徴です。

さらに効能評価試験済みなので、高い効果が期待できます。

 

  • 3種類のヒト型セラミド配合
  • ヒト型セラミドは4%と高濃度
  • べたつかない使用感で使いやすい

 

>>さらに詳しく

口コミ

肌なじみ、保湿効果が良かったです。

伸びがよくスーッと浸透していく感じがします。

引用:アットコスメ

 

今のところ1番乾燥を防げたのはヒフミドだということです!!真冬だったのですが夜はもちろん化粧の前に使って1番乾燥を感じにくかったです。

引用:アットコスメ

乾燥を防げた、という声が多くみられました。

化粧品をWEBでお得に試す方法

ヒフミドにはトライアルセットがあります。

  • マイルドクレンジング10g
  • ソープ 13g
  • エッセンスローション 20mL
  • エッセンスクリーム 4g
  • UVプロテクトベース0.5g×5包

クリーム以外にも、ヒト型セラミドを配合した商品を980円で1週間分試すことができて、非常にお得です。

商品詳細

ブランド名 ヒフミド
価格 980円
買える場所 公式サイト
特徴 満足度91.2%の人気商品

>>公式サイトを見る

3位:エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジング クリーム

(公式サイトより)

 

  • 商品名:セラミドスキンケア モイスチャライジング クリーム
  • 総合評価:96点
  • ぷるり評価:95点
  • 口コミ評価:94点

 

セラミド1、2、3、5、6Ⅱの5種類のヒト型セラミドを配合。そのほかヒアルロン酸やNMF、ホホバオイルなど多数の保湿成分を配合しています。

さらに、エイジングケア効果のあるビタミンA、B、C、Eを配合しているのも特徴です。

 

  • エイジングケアにもおすすめ
  • 濃厚なテクスチャ
  • 6つの無添加で安心

 

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口コミ

最高です。

皮膚薄弱系インナードライ肌、超乾燥肌の方には超おすすめします

引用:アットコスメ

 

こちらを使い始めてから効果が出るのは早く、カサカサが改善されました。

引用:アットコスメ

豊富なヒト型セラミドで、しっかりと潤すことができますね。

化粧品をWEBでお得に試す方法

エトヴォスはトライアルセットで試すことができます。

  • クリアソープバー(洗顔石けん)10g
  • モイスチャライジングローション(化粧水)30ml
  • モイスチャライジングセラム(保湿美容液)10ml
  • モイスチャライジングクリーム(保湿クリーム)5g

1,900円で2週間分も試すことができるので、見逃さないようにしましょう。

商品詳細

ブランド名 エトヴォス
価格 1,900円
買える場所 公式サイト
特徴 肌に優しい低刺激

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4位:ORBIS アクアフォースエキストラジェル

(公式サイトより)

 

  • 商品名:アクアフォースエキストラジェル
  • 総合評価:92点
  • ぷるり評価:88点
  • 口コミ評価:93点

 

保湿成分としてトレハロースやオリゴペプチドを配合。セラミドは配合されていないものの、豊富な保湿成分で肌を潤します。

 

  • 無油分、無香料、無着色
  • アレルギーテスト済
  • 肌を保護する3Dヒアロシールド配合

 

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口コミ

おはだモチモチになります、かなりいいです

引用:Amazon

 

本品については、類似品よりも即効性があるように感じます。

引用:Amazon

保湿効果が高いということで評判です。

商品詳細

ブランド名 オルビス
価格 2,200円
買える場所 公式サイト、Amazonなど
特徴 アルコールフリーで低刺激

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5位:DECENCIA アヤナス クリーム コンセントレート

(公式サイトより)

 

  • 商品名:アヤナス クリーム コンセントレート
  • 総合評価:90点
  • ぷるり評価:90点
  • 口コミ評価:91点

 

アヤナスは数々の雑誌で商品が紹介される人気ブランド。

クリームは保湿力の高いセラミド2を配合。それを細かくしたセラミドナノスフィアが角質細胞の隅々に届きます。

またコラーゲンの産生を促すCVアルギネートや、シミの原因であるチロシナーゼの働きを抑えるローズマリーエキスなど、エイジングケア・美白ケアに効果的な成分も配合されています。

 

  • 幅広いケアが可能
  • 4種類のオイルでなめらかな使用感
  • 合成香料不使用

 

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口コミ

薄く延ばすだけでも

かなり保湿力があり

お肌を潤いで覆ってくれるような印象でした。

引用:アットコスメ

 

乾燥小じわも目立たなくなりました

引用:アットコスメ

保湿成分はもちろんのこと、エイジングケア成分も一緒に配合されているのが魅力ですね。

化粧品をWEBでお得に試す方法

アヤナスはトライアルセットで試すことができます。

  • 化粧水20ml
  • 美容液10g
  • クリーム9g
  • アイクリーム1回分

10日分が1,480円で試せます。まずはぜひ自分の肌で効果を実感してみてください。

商品詳細

ブランド名 アヤナス
価格 1,480円
買える場所 公式サイト
特徴 ベストコスメ5冠受賞

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目的別でおすすめ!保湿クリーム9選

続いては、目的別に保湿クリームを紹介。ランキングには入らなかったものの、どれも優れたクリームなので、ぜひ参考にしてください。

 

  • 保湿+美白ケアおすすめ保湿クリーム
  • 保湿+エイジングケアおすすめ保湿クリーム
  • 保湿+ニキビケアおすすめ保湿クリーム
  • 敏感肌向き低刺激なおすすめ保湿クリーム
  • ボディ用おすすめ保湿クリーム
  • フェイス+ボディ用おすすめ保湿クリーム
  • プチプラ!安く手に入る保湿クリーム
  • ドラックストアなど市販で買える保湿クリーム
  • メンズ向きおすすめ保湿クリーム

 

では順番に見ていきましょう。

保湿+美白ケアおすすめ保湿クリーム「ORBIS ホワイトエキストラクリーミーモイスチャー」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:ホワイトエキストラクリーミーモイスチャー
  • 総合評価:88点
  • ぷるり評価:90点
  • 口コミ評価:87点

 

美白とエイジングケアを一つで叶えてくれる商品。美白成分のトラネキサム酸や保湿成分のコラーゲンを配合し、乾燥とシミを同時にケアしてくれます。

 

  • 無油分、無香料、無着色
  • アレルギーテスト済
  • べたつかない使用感

 

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口コミ

肌の調子がとても良いです。

翌朝もパックをしたかのような潤い感。

引用:Amazon

 

お肌のくすみぬけ。

洗顔後のお肌が綺麗。

引用:アットコスメ

潤いだけでなく、くすみの改善効果も期待できそうです。

商品詳細

ブランド名 オルビス
価格 3,500円
買える場所 公式サイト
特徴 美容マスクのような使い心地

>>公式サイトを見る

保湿+エイジングケアおすすめ保湿クリーム「アンプルール ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:ラグジュアリーホワイト エマルジョンゲルEX
  • 総合評価:95点
  • ぷるり評価:93点
  • 口コミ評価:96点

 

ビタミンA、C、Eなどが入った、エイジングケアに効果的な成分「美肌カクテル」を配合。濃密な成分を複合体が年齢肌をケアします。

さらに保湿成分としてセラミドカプセル型ヒアルロン酸やシアバター、スクワランなども配合し、保湿ケアにも隙がありません。

 

  • 皮膚科医が開発した商品
  • 10年連続、合計900回もメディアに掲載
  • モンドセレクション3年連続金賞受賞

 

>>さらに詳しく

口コミ

肌がトゥルトゥルになります。

引用:Amazon

 

保湿に優れ小じわが目立たない気がします。

引用:Amazon

潤い成分とエイジングケア成分によって、小じわの改善が期待できます。

化粧品をWEBでお得に試す方法

アンプルールのトライアルセットでお得に試すことができます。

  • スポット集中美容液3ml
  • 化粧水20ml
  • 薬用美白美容液8g
  • 美容乳液ゲル10g
  • メイク落とし2包
  • 洗顔料2包

6,500円相当の商品が1,890円で試せるので、ぜひ自分の肌で体感してみてください。

商品詳細

ブランド名 アンプルール
価格 1,890円
買える場所 公式サイト
特徴 最大31%の水分量増加を実験で確認済み

>>公式サイトを見る

保湿+ニキビケアおすすめ保湿クリーム「キュレル潤浸保湿フェイスクリーム」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:潤浸保湿フェイスクリーム
  • 総合評価:87点
  • ぷるり評価:85点
  • 口コミ評価:89点

 

この商品の特徴は、保湿と一緒にニキビケアができること。

消炎成分のアラントインを配合しているのでニキビの炎症を抑える効果が期待できます。そしてヒト型ではないもののセラミド様の作用をする成分を含んでいるので、保湿力も期待できます。

 

  • アルコールフリー
  • 保湿成分ユーカリエキス配合
  • 無香料無着色

 

>>さらに詳しく

口コミ

他のクリームと違ってべたつかないです。

引用:Amazon

 

どんなに保湿クリームを塗っても改善しなかった肌が、きれいにしっとりしました。

引用:Amazon

べたつかないので、ニキビ肌の人でも安心して使うことができます。

商品詳細

 

ブランド名 キュレル
価格 2,180円
買える場所 Amazon、ドラッグストアなど
特徴 軽い使用感

>>Amazonから購入する

敏感肌向き低刺激なおすすめ保湿クリーム「アクセーヌ アクティバランス」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:アクティバランス
  • 総合評価:85点
  • ぷるり評価:85点
  • 口コミ評価:84点

 

低刺激で肌に優しい保湿クリーム。肌のバリア機能を補うキトサンPCAやキトフィルマーなどを配合し、外部の刺激から肌を守ってくれます。

 

  • 無香料無着色
  • ノンコメドジェニックテスト済み

 

>>さらに詳しく

口コミ

しっかり保湿してくれるしお肌には優しい

引用:Amazon

 

アトピーもちですが、このクリームは

とくにトラブルなく使えています。

引用:アットコスメ

肌に優しい低刺激で安心ですね。

商品詳細

ブランド名 キュレル
価格 2,180円
買える場所 公式サイト、楽天など
特徴 肌をふっくらさせる

>>公式サイトを見る

ボディ用おすすめ保湿クリーム「ヴァセリン ディープモイスチャー アドバンスドリペア ボディクリーム」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:ディープモイスチャー アドバンスドリペア ボディクリーム
  • 総合評価:86点
  • ぷるり評価:85点
  • 口コミ評価:87点

 

保湿成分として極小ワセリンジェリーを配合。角質層の隅々まで届いて全身を潤します。

 

  • コクのある濃厚なクリーム
  • 全身にたっぷり使える大容量
  • 無香料で安心

 

>>さらに詳しく

口コミ

伸びが良くベタべタしません。

引用:Amazon

 

主に足と足の裏の乾燥が気にになるので使ってます。最初どうなのかなと不安がありましたが、使ってみるとカサカサは、気になりませんでした。

引用:Amazon

べたつかずに全身に使えるのが魅力です。

商品詳細

 

ブランド名 ヴァセリン
価格 859円
買える場所 Amazon、ドラッグストアなど
特徴 主成分がワセリンなので安心

>>Amazonから購入する

フェイス+ボディ用おすすめ保湿クリーム「ニベアクリーム」

(Amazonより)

 

  • 商品名:ニベアクリーム
  • 総合評価:87点
  • ぷるり評価:88点
  • 口コミ評価:85点

 

先ほど紹介したヴァセリンと同じように、ワセリンが主成分。油分で肌を覆うことで、水分を逃しません。

体にも顔にも使える、使いやすいクリームです。

 

  • ホホバオイル配合
  • スクワラン配合
  • 低価格で購入しやすい

 

>>さらに詳しく

口コミ

おかげさまでシワらしきシワもなく、プリプリつややかでございます。

引用:Amazon

 

伸びも良くベタつかず香りも強くなくて良いですね

引用:Amazon

高い保湿力でなめらかな肌を保ってくれますね。

商品詳細

 

ブランド名 ニベア
価格 583円
買える場所 Amazon、ドラッグストアなど
特徴 伸びが良くコスパが良い

>>Amazonから購入する

プチプラ!安く手に入る保湿クリーム「セラコラ保湿クリーム」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:セラコラ保湿クリーム
  • 総合評価:85点
  • ぷるり評価:86点
  • 口コミ評価:84点

 

プチプラでありながら、効果の高い保湿成分であるヒト型セラミド(セラミド1、3、6Ⅱ)を配合。

50gで864円と、惜しみなく使えるセラミド配合クリームなのが魅力です。

 

  • ヒト型セラミド配合
  • コスパが良い

 

>>さらに詳しく

口コミ

保湿力が十分にあり、このお値段でありながら、30代の私の肌をしっかり潤してくれて気に入っています。

引用:Amazon

 

セラミド入りでこのお値段はお得すぎます!

高い化粧品と保湿力はさほど変わらないのでは。

引用:Amazon

安いのにしっかり効果を発揮してくれるということで人気です。

商品詳細

 

ブランド名 セラコラ
価格 864円
買える場所 公式サイト、Amazonなど
特徴 もっちり弾力を長時間持続

>>公式サイトを見る

市販で買える保湿クリーム「無印良品保湿クリーム 敏感肌用」

(公式サイトより)

 

  • 商品名:無印良品保湿クリーム 敏感肌用
  • 総合評価:86点
  • ぷるり評価:84点
  • 口コミ評価:87点

 

保湿効果の高いリピジュアを配合。さらに無添加で安心できる商品です。

Amazonや公式サイトの他に、全国の無印良品の店舗で購入することができます。

 

  • アルコールフリー
  • アレルギーテスト済み

 

>>さらに詳しく

口コミ

肌がモチモチになります

引用:アットコスメ

 

保湿効果がとってもあって大好きです!

引用:アットコスメ

しっかりと肌を保湿してくれますね。

商品詳細

ブランド名 無印良品
価格 950円
買える場所 公式サイト、無印良品の店舗など
特徴 岩手県釜石の天然水を使用

>>公式サイトを見る

メンズ向きおすすめ保湿クリーム「クラトロボタニコ ボタニカル パワーリフト&ディープモイスト」

(Amazonより)

 

  • 商品名:クラトロボタニコ ボタニカル パワーリフト&ディープモイスト
  • 総合評価:84点
  • ぷるり評価:82点
  • 口コミ評価:85点

 

米由来の植物性セラミドを配合。しっとり潤うのにべたつかない使用感が男性に人気です。

 

  • 肌を引き締めるボタニカルプロテイン配合
  • 天然精油の爽やかな香り

 

>>さらに詳しく

口コミ

香りも良く、使った後の次の日の朝、洗顔した時にツルツルになっててびっくりしました!

引用:Amazon

 

スーと浸透していくような感じも気持ちいいですね

引用:Amazon

肌を引き締める効果があるので、つるつるになりますね。

商品詳細

ブランド名 無印良品
価格 3,456円
買える場所 Amazonなど
特徴 約2~3ヶ月分たっぷり使える

>>Amazonから購入する

保湿クリームのスキンケア方法

続いて、保湿クリームを使ったスキンケア方法について確認しておきましょう。

 

  • 手のひらに適量のせる
  • 体感で適温になったクリームを肌に馴染ませる
  • 乾燥が気になるところは二度塗りし馴染ませる
  • 首元までしっかり塗ってお手入れ完了

 

クリームを手に取ったら、少し温めるのがポイント。こうすることで、肌になじみやすくなります。

乾燥が特に気になる部分は、重ね付けしましょう。そして忘れがちなのが首元。乾燥しやすい部分でもあるので、しっかり塗っておきましょう。

メイク前に使用する保湿クリームとは

メイクのりが悪くて困っていませんか?メイクの前には、しっかりと保湿することが大切です。

とはいえ、油分の多いクリームで保湿してしまうと、メイクがよれる原因になります。そのため、適度に油分を含んだものを使うことが大切。

例えば「アンブリオリス 保湿クリーム」は、化粧下地としても使える軽い付け心地のクリームです。

(公式サイトより)

 

  • 商品名:アンブリオリス 保湿クリーム
  • 総合評価:82点
  • ぷるり評価:83点
  • 口コミ評価:81点

 

水分と油分をバランスよく補うことができるクリーム。下地クリームとしてだけでなく、マッサージクリームやクレンジングクリームとしても使えます。

 

  • ミツロウやシアバターで適度な油分を補う
  • アロエベラやダイズ成分で水分も補充
  • ファンデーションが少量で済む

 

>>さらに詳しく

口コミ

化粧崩れにも繋がりにくい使い心地!

引用:Amazon

 

下地にもいいとのことですが、確かにファンデーションの伸びが良くなりました。

引用:Amazon

化粧下地としても非常に人気が高いようです。

商品詳細

 

ブランド名 アンブリオス
価格 1,800円
買える場所 楽天、ドラッグストアなど
特徴 保湿、化粧下地など幅広い用途に使える

>>楽天から購入する

基本のスキンケアの順番

クリームを含めた基本的なスキンケアのステップは、以下の通りです。

 

  • 化粧水:保湿し成分の浸透を高める
  • 美容液:美容成分を浸透させる
  • 乳液:油分と水分を補い、蓋をする
  • 保湿クリーム:油分でしっかり蓋をする

 

まずは化粧水で水分を補うこと。そうすることで美容液の成分が浸透しやすくなります。

美容液で美容成分を浸透させ、それらが逃げないように油分で蓋。このように、油分が少ない順で使用することで、内側に水分を閉じ込めることができるのです。

皮膚科で貰える保湿クリームの成分とは

皮膚科で処方される保湿クリームには、一般の化粧水とは異なる成分が配合されています。角質までしか浸透しない成分のみの化粧品よりも、即効性があり、高い効果が期待できるのが特徴です。

ヒルロイド
  • 乾燥肌やアトピー性皮膚炎に使用
  • 人の体内にあるヘパリンに似た物質
  • クリーム、軟膏、ゲルなどがある
プロペト
  • 皮膚の保護や保湿に使用
  • 白色ワセリンを主成分としたもの
  • ドラッグストアでも購入可能
ウレパール
  • アトピー性皮膚炎や進行性指掌角皮症に使用
  • 尿素が主成分
  • 尿素配合クリームは市販にもある
パスタロン
  • アトピー性皮膚炎や進行性指掌角皮症に使用
  • ウレパールと同じ尿素が主成分
アズノール
  • 抗炎症作用、抗アレルギー作用がある
  • ジメチルイソプロピルアズレン
  • 湿疹や潰瘍の治療に使用する

生活習慣で改善する乾燥対策

乾燥肌を改善するには、生活習慣を見直すことも大切です。

乾燥肌になる原因

実は生活習慣の中には、乾燥肌を招くものがたくさんあります。

 

  • 睡眠不足:ターンオーバーが乱れセラミドが減少
  • 42℃以上の熱いお湯での入浴:セラミドが流出
  • 冷暖房による乾燥:乾燥した空気に水分が奪われる

 

まず、睡眠はとても大切。睡眠不足はターンオーバーの乱れを招きます。

保湿成分のセラミドは、ターンオーバーによって生まれます。つまり睡眠不足でターンオーバーが乱れると、セラミド生成もうまくいかないのです。

またセラミドなどの成分は、42度以上で肌から流出します。さらに長湯すると、その分セラミドはたくさん流れていきます。

そして空気の乾燥。睡眠不足や間違った入浴で弱った肌に乾燥した空気が当たると、簡単に水分が奪われてしまうのです。

食事から改善する乾燥ケア

乾燥肌対策には、食事の見直しも大切。次のような栄養を意識して摂取しましょう。

 

  • ビタミンA:海苔、イワシ、カボチャなど
  • ビタミンB:豚肉、大豆など
  • ビタミンC:パプリカ、イチゴなど
  • ビタミンE:アーモンド、アボカドなど
  • セラミド:こんにゃく、ひじきなど
  • α-リノレン酸:アマニ油、エゴマ油など

 

肌の代謝を高めたり、保湿成分を生み出すサポートをしてくれたりと、乾燥に効果が期待できる成分です。

保湿クリームに関する気になるQ&A

続いて、保湿クリームに関してよくある疑問とその答えを見ていきましょう。

 

Q.保湿クリームを使用するなら化粧水や美容液も保湿に特化したものを選ぶべき?
A.必ずしもそうする必要はありません。肌の悩みに合わせて選ぶことが大切ですし、どのような化粧水や美容液を使っても、その後には保湿クリームを使うほうが望ましいです。

 

Q.乳液と保湿クリームって何が違うの?
A.保湿クリームのほうが油分が多いです。乳液もある程度水分を含んでいます。

 

Q.アトピーでも使える保湿クリームはある?
A.アトピー肌は通常の肌よりセラミドが少ないことが判明しています。低刺激で、セラミドを補えるようなクリームを使いましょう。

 

Q.保湿クリームは子供にも使って大丈夫?
A.基本的には問題ありません。子どもにも使える低刺激タイプのものを選んであげることが望ましいでしょう。

 

Q.フェイス用の保湿クリームを体に使っても大丈夫?
A.大丈夫です。顔の肌は体の肌に比べて敏感なので、ボディ用を顔に使うのはよくありませんが、逆は問題ありません。

まとめ

以上、保湿クリームの選び方やおすすめランキング、その効果的な使い方などについて紹介しました。自分にぴったりの保湿クリームは見つかりましたか?

最後に、もう一度選び方を確認しておきましょう。

 

  • 保湿効果が高い成分のものを選ぶ
  • 保湿成分+αの成分にも注目する
  • フェイスorボディ?保湿したい個所で選ぶ

 

そしておすすめの商品はこちら>>保湿クリームおすすめランキングTOP5

ぜひ自分の肌に合った保湿クリームで、潤いたっぷりのなめらか肌を目指してくださいね。

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